元々身体が柔らかいんですけど
最近は毎日ストレッチも欠かさずやってます👍
YouTubeを見て😂
大体1日に動画3〜4つ分はします✨✨
私が小さい頃から好きなストレッチはこれ😍
部屋着で私生活感半端ないんですけど😂
ウエストで足を止めるんです🙋♀️
これをする事で太ももとふくらはぎの両方が
ほぐれて凄く楽になります⤴️
足パカもしてるので足パカの後に必ずやってます👐
やっぱストレッチすると身体が柔らかくなるから
凝りとか気になり難くなりました🙆♀️
もう開脚ができるところまで戻りましたし😂
ストレッチは良い事尽くめですね🎉
今日も元気に頑張りましょう😘
イイネ!(14)
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02/06 08:27